kuten

Miten tietää ihanteellinen paino BMI-laskimella

IMC-laskin on ilmainen sovellus Android- ja iPhone (iOS) -käyttäjille kehon massan indeksin (IMC) laskemiseksi. Tuloksena käyttäjä voi seurata vartalon terveyttä ja tehdä valintoja terveellisempään elämäntapaan. Kun käytät palvelua ensimmäistä kertaa, sinun on annettava joitakin tietoja, kuten ikä, paino ja korkeus. Sitten tallenna paino päivittäin ja seuraa painonpudotuksen tai voiton etenemistä.

Parametrin hyväksyy terveysministeriö, mutta se ei anna lääketieteellistä arviointia esimerkiksi ravitsemus- ja endokrinologian asiantuntijoiden kanssa. Seuraavassa opetusohjelmassa tarkista, miten voit käyttää IMC-laskintaohjelmaa selvittääksesi ihanteellisen painosi ja nähdä tilastotietoja BMI: stä. Menettely suoritettiin Moto E4: llä Android 7.1.1 Nougatilla, mutta vinkit ovat voimassa myös Applen laitteiden käyttäjille.

Painonpudotus matkapuhelimen avulla: Tutustu seitsemään kuntosovellukseen

Opi käyttämään IMC-laskintaohjelmaa laskemaan BMI

Haluatko ostaa matkapuhelin-, TV- ja muita alennustuotteita? Tunne vertailu

Vaihe 1. Asenna IMC-laskin-sovellus puhelimeesi. Kun avaat sen ensimmäisen kerran, napauta "Tule päälle" ja valitse sukupuoli;

IMC-laskimen sovelluksen alustava asennus

Vaihe 2. Syötä seuraavissa näytöissä ikä ja korkeus;

Täytä IMC-laskimen sovelluksen alkutiedot

Vaihe 3. Lisää nykyinen painosi. Sovellus näyttää graafin painon kanssa. Kun lisäät uusia arvoja, lisätään muita pisteitä. Voit lisätä tietueen siirtymällä kohtaan "+";

Käyttäjä voi lisätä päivittäin uusia tietueita IMC-laskimeen

Vaihe 4. "Tilastot" -osiossa käyttäjä voi tutustua niiden BMI: hen ja selvittää, ovatko ne painon sisällä, tarvitsevat laihtua tai saada massaa. "Historia" -välilehteä käytetään tarkistamaan päivän aikana tallennettu painohistoria.